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鍛煉身體親近孩子洗車也有新主張

m.jxmhotel.com.cn 來源：汽配110網作者：俠名類別：汽修知識時間：2008-8-20

【正文】

　　誰說夏天洗車讓人心煩？換一種方式、換一個角度，也許洗車也會變成一種享受。

　　鍛煉身體：洗車=有氧運動+桑拿

　　標致307車主馬先生告訴記者，雖然自己平時挺注意身體，可是現在工作節奏快、壓力大，加上比較胖、缺少鍛煉，現在膽固醇高、血脂高，已經是典型的亞健康了。一次偶然的機會，馬先生發現自己打蠟其實是一次很不錯的運動。伸展、彎腰、屈伸胳膊……全身各個部位都得到了鍛煉。這個夏天，馬先生不但要將打蠟進行到底，而且打算連洗車、擦車也要DIY。馬先生計算了一下，洗車、擦車、打蠟，加起來估計需要一個小時，按照每周洗一次車計算，相當于每周進行了一個小時的有氧鍛煉，這不正是自己在健身房辦健身卡的目的嗎？

　　如果您覺得光是有氧運動還不夠，不妨再加上“洗桑拿”。方法很簡單，高溫時上車先不開空調也不開車窗，當然，前提是您已經做好了大汗淋漓的準備，否則一定會讓您形象大毀！

　　全家總動員：將洗車化作親子行動

　　洗車DIY，并不一定要單槍匹馬，叫上您的家人，尤其是孩子一起幫忙，一定會從洗車中發現更多樂趣。

　　資料顯示，中國孩子平均與父母相處的時間遠遠低于一些發達國家。工作忙碌的您是否已經很久沒有跟孩子一起享受親子時間，參與孩子的游戲了？如果是，不妨讓洗車成為這樣的機會。夏天不用擔心孩子感冒，可以讓他盡情玩水。一方面，您可以培養孩子愛勞動、自己動手的能力；另一方面，即使孩子只是把這當作玩耍，不能真正幫上您的忙，讓他參與進來，享受和父母一起勞動的樂趣，本身就是一種很好的親子教育。

　　自己洗車方法很重要。如果事先不把車身的沙土沖洗干凈，擦車時就很容易損傷車漆，所以讓孩子參與擦車時不要忘了告訴孩子正確的洗車方法。此外，您還可以嘗試跟孩子分工，比如您洗車、孩子擦，打蠟一人一半等，這樣既可以培養孩子的責任心，無形中也讓體力上并不輕松的洗車時間過得更快。

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